💛 Apaiser le mental, sortir des ruminations, de l’anticipation et des scénarios catastrophes, pour retrouver plus d'espace et de clarté intérieure.

💛 Comprendre les mécanismes de contrôle, de résistance et les peurs, afin de ne plus les subir inconsciemment.

💛 Apprendre à relâcher progressivement, sans te forcer, en respectant ton rythme et ton besoin de sécurité.

💛 Revenir à toi, à ton ressenti, à ce qui se passe réellement en toi, plutôt que de chercher à changer les autres ou les situations.

💛 Sortir peu à peu des schémas de dépendance affective, d’attachement anxieux ou de vigilance permanente dans les relations grâce aux clefs du lâcher prise.

💛 Te sentir plus confiant.e, plus ancré.e, plus libre intérieurement, dans ta vie, tes choix et tes relations.