L'énergie de la gratitude
La gratitude, c'est un sentiment de reconnaissance, c'est avoir l'élan de dire merci, à l'autre, à la vie. La gratitude, c'est se sentir plein de joie de ce qui nous arrive, de ce qui nous entoure. C'est remercier, célébrer les belles choses...
Les études du psychologue Américain, Robert Emmons, professeur à l'université UC Davis en Californie ont démontré que pratiquer la gratitude au quotidien a un effet positif non seulement sur notre santé mentale, mais également sur notre santé physique et notre vie sociale. (Voir l'illustration ci-dessus).
Je vous offre une vidéo pour vous aider à sentir comment vous mettre dans cette énergie de gratitude.
Ce n'est pas le bonheur qui nous remplit de gratitude; c'est la gratitude qui nous remplit de bonheur.
~Frère David Steindl-Rast
Barbara Alonzo
Quand j'ai commencé mon cheminement personnel, j'ai beaucoup lu, j'avais une soif d'apprendre, une envie débordante de changer mon regard sur le monde ! Aujourd'hui, je vous partage des notions avec ma touche personnelle : Clarté, légèreté et humour.
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A PROPOS
Barbara Alonzo - Guide des femmes-phenix
Coach - Thérapeute - Consultante en relation d'aide
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