Réussir à lâcher prise

On me demande souvent "comment on lâche prise ?"

En fait on peut essayer de comprendre avec son mental quelque chose qu'on doit ressentir à l'intérieur de soi !

C'est humain, ça passe d'abord par la tête avant de pouvoir être vraiment expérimenté dans le corps. Alors tentons de répondre aux interrogations du mental pour réussir ensuite à vivre ce lâcher prise.

Qu'est-ce qui bloque le lâcher prise ?

On a du mal à lâcher car on a peur de l'inconnu. De ce fait, on essaye de tout contrôler pour que ça se passe selon nos plans, nos désirs, nos attentes.

On se focalise sur le résultat et même sur 1 seul résultat. Par exemple, pour celles et ceux en parcours flammes jumelles, dur de lâcher prise car on veut retrouver son autre, on veut la réunion, on veut être en couple et on s'accroche à ça dans notre mental.

On a aussi du mal à lâcher prise sur certaines situations car on veut tout comprendre ! Pour l'autre a dit ça, pourquoi il a fait ça, pourquoi il s'est passé ça... On veut des réponses et souvent des réponses qui nous conviennent et qu'on peut entendre !

On a aussi facilement peur du regard des autres car on pense que lâcher prise c'est abandonner et on ne veut pas être jugé de lâche ! On a aussi peur de perdre la face si on ne va pas au bout de notre idée, ou si on n'impose pas son point de vue, si on ne démontre pas qu'on a raison.

On est aussi impatient, on ne laisse pas le temps au temps, On veut tout, tout de suite et on essaie par tous les moyens de forcer les choses

Enfin, on est trop perfectionniste. On s'accroche à ce résultat parfait qui satisfera nos attentes et nous donnera la sensation d'avoir réussi.